ເທບ Kinesiologyໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຢາກິລາ, ການບໍາບັດທາງກາເຟຼາບສະນີ, ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນກ້າມກາງປະຈໍາວັນ. ຖືກອອກແບບດ້ວຍຄວາມຍືດຍຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມນິຍົມໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍ, ການໄຫຼວຽນຂອງຈຸລິນຊີ, ແລະປັບປຸງໃນຮອບກ້າມເນື້ອທີ່ຖືກກະທົບ. ຄວາມນິຍົມທີ່ກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກເຂົາສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຈາກການຕິດຂັດຮ່ວມກັນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນມິດ.
ເທບ Kinesiology ແມ່ນເທບ tealsticology ແມ່ນ tape elastic ທີ່ມີຮູບຊົງ elastic ໄດ້ຈາກຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າສັງເຄາະປະສົມປະສານກັບການຍືດເຍື້ອຂອງ acrylic. ວຽກຂອງມັນແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນກ້າມໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດການເຄື່ອນທີ່. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ແຕກຕ່າງຂອງເທບອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງຈະຖືກຍົກສູງຂື້ນ, ສົ່ງເສີມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫລຂອງ lymphatic ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະໃຄ່ບວມ.
| ຫມວດພາສາພາລາມິເຕີ | ລາຍລະອຽດສະເພາະ |
|---|---|
| ອຸປະກອນ | ຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າສັງເຄາະ; ກາວ errylicentic |
| ລະດັບ Elasticity | ອັດຕາສ່ວນ 160% -180%% ຍືດອັດຕາສ່ວນ (ໃກ້ຊິດກັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ) |
| ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນຽວ | ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາ, ເຫື່ອທີ່ທົນທານຕໍ່ເຫື່ອ, ຍາວນານ 3-7 ວັນ |
| ຕົວເລືອກຄວາມກວ້າງ | ອິນຊີ: 5 ຊຕມ / 7.5 ຊມ / 10 ຊມ |
| ທາງເລືອກຄວາມຍາວ | ການຕັດລ່ວງຫນ້າຫຼືມ້ວນສ່ວນໃຫຍ່ (5 m / 10 m / 32 m) |
| ການຮູ້ລົມຫາຍໃຈ | ຜ້າທີ່ມີລະບາຍອາກາດສູງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ |
| ສີ / ຮູບແບບ | ສີແຂງ, ການພິມກິລາ, ໂລໂກ້ທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ |
| ຄວາມປອດໄພທາງການແພດ | ການທົດສອບແບບຊັກຊ້ານ້ໍາຢາງ, ຜິວຫນັງ, ຜິວຫນັງ |
| ເຂດສະຫມັກ | ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ບ່າ, ດ້ານຫຼັງ, ຄໍ, ຂໍ້ຕີນ, ຂໍ້ມື, calves, ຂາ |
ຕົວກໍານົດການເຫຼົ່ານີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມທົນທານຂອງເທບ, ການປະຕິບັດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຕ້ອງການ, ແລະຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ດ້ານຄລີນິກແລະກິລາ.
ນິຍາຍ kinesionology ທີ່ຢູ່ຫຼາຍປະເດັນທີ່ສໍາຄັນໃນສະຖານະການກິລາແລະການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ:
ຄວາມເມື່ອຍລ້າກ້າມເນື້ອແລະຄວາມເຈັບປວດ
ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນໃນໄລຍະກິດຈະກໍາກິລາ
sprains ທີ່ຮຸນແຮງ, ສາຍພັນ, ແລະການບາດເຈັບທີ່ເກີນກໍານົດ
ອາການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກກະແສ lymphatic ທີ່ບໍ່ດີ
ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນການຝຶກແອບຫຼັງການຝຶກແອບ
postural misalignment ຈາກຊົ່ວໂມງກໍາລັງນັ່ງຍາວ
ສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູ
ໂດຍການໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນພາຍນອກໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ, kinesiology ເທບກະຕຸກຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທໍາມະຊາດໃນຂະນະທີ່ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນໃນກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່.
ເທບ Kinesiology ໃຫ້ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະຟັງຊັນທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ວ່າຜ້າພັນບາດແບບ elastic ແບບດັ້ງເດີມບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. versatility ນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍກິລາ, Gyms, ສຸກສາ, ແລະການດູແລບ້ານ.
ນັກກິລາອີງໃສ່ການຟື້ນຕົວໄວ, ການເຄື່ອນທີ່, ແລະການປ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ. Kinesiology Tapes ສະເຫນີ:
ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ:ບໍ່ຄືກັບສາຍແຂນແບບດັ້ງເດີມ, ເທບຮັກສາການເຄື່ອນທີ່ເຕັມທີ່.
ສະຫນັບສະຫນູນພາຍໃຕ້ເຫື່ອແລະການເຄື່ອນໄຫວ:ກາວທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຮັບປະກັນຄວາມອົດທົນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເບົາຫວານ:ຜູ້ໃຊ້ຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງມືສະຫນັບສະຫນູນແບບປົກກະຕິ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຖືກເປົ້າຫມາຍ:ເທບສາມາດເຫມາະສົມກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການຕັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (I-Hut, Y-Cut, X, ຕັດ X-Cut).
ນີ້ເຮັດໃຫ້ເທບ Kinesiology ເຫມາະສໍາລັບການແລ່ນ, ບານບ້ວງ, ບານເຕະ, ລອຍນ້ໍາ, ລອຍນໍ້າ, ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຮງ.
ຟີຊິກເນຍມັກເອກະສານເທບ Kinesiology ເພາະວ່າພວກມັນກະຕຸ້ນກົນໄກການຮັກສາແບບທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ:
ການຈຸລະພາກປັບປຸງຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະອັກເສບ.
Prothance Proprioception ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຍົກຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບ Alignment ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມ.
ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການຟື້ນຟູທີ່ໄວກວ່າແລະຜົນໄດ້ຮັບໄລຍະຍາວທີ່ດີກວ່າ.
ເຖິງແມ່ນວ່ານັກກິລາທີ່ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເທບ Kinesiology:
ພະນັກງານຫ້ອງການໃຊ້ພວກມັນສໍາລັບການບັນເທົາທຸກແລະບ່າໄຫລ່.
ພໍ່ແມ່ໃຊ້ພວກມັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫຼັງຂອງເວລາທີ່ແບກຫາບພາລະຫນັກ.
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສູງອາຍຸໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕໍ່.
ອາຍຸ Gym ອີງໃສ່ພວກມັນສໍາລັບປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເນື້ອ.
ການໃຊ້ງານຢ່າງກວ້າງຂວາງເຮັດໃຫ້ kinesiology tapes paecle ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ.
ເຂົ້າໃຈກົນໄກຂອງເທບ Kinesiology ຊ່ວຍໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນກິລາແລະຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເຫມາະສົມ, ເທບໄດ້ຍົກລະດັບ epidermis ຄ່ອຍໆ. ນີ້ສ້າງພື້ນທີ່ Micro ທີ່:
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ສົ່ງເສີມການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic
ຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການອັກເສບອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ
ເທບໄດ້ກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຜິວຫນັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງ Proprioception, ເສີມຂະຫຍາຍການປະສານງານແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງກ້າມ.
tape ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຄືກັນກັບເສັ້ນເສີມສ້າງ. ມັນສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງທິດທາງ, ປັບປຸງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາ.
ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະການປັບປຸງການໄຫຼຂອງນ້ໍາ, ເທບຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມພັກຜ່ອນຕາມທໍາມະຊາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຢາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຖືກຕ້ອງກໍານົດການປະຕິບັດ:
ເຮັດຄວາມສະອາດແລະແຫ້ງຜິວຫນັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນຽວສູງສຸດ.
trim ຜົມເກີນຖ້າຈໍາເປັນສໍາລັບການຕິດຕໍ່ທີ່ດີກວ່າ.
ວັດແລະຕັດເທບອີງຕາມຄວາມຍາວຂອງກ້າມເນື້ອ.
ຮອບແຄມເທບເພື່ອປ້ອງກັນການປອກເປືອກ.
ນໍາໃຊ້ພາກສະຫນາມກັບບໍ່ມີການຍືດເຍື້ອ.
ສະຫມັກສ່ວນກາງພ້ອມດ້ວຍການຍືດ 10% -50%ຂື້ນກັບຈຸດປະສົງ:
ຄວາມກົດດັນຕ່ໍາສໍາລັບການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງປານກາງສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ
ຄວາມກົດດັນທີ່ສູງກວ່າສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍ
ຖູເທບເພື່ອກະຕຸ້ນການຕິດກາວຜ່ານຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫຼີກລ້ຽງການ overstretchingເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃສ່ເທບສໍາລັບ3-7 ວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜ່ານການອາບນ້ໍາແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ້ອນກາວທີ່ຫນຽວນ້ໍາຂອງມັນ.
I-Strip:ການສະຫນັບສະຫນູນທົ່ວໄປ
y-ລອກເອົາ:ກ້າມເນື້ອແຕກອອກເປັນສອງທິດທາງ
X-VisTe:ເຂດຮ່ວມກັນຮ່ວມກັນ
ການຕັດແຟນ:ການໃຄ່ບວມແລະການແກ້ໄຂ lymphatic
| ຄຸນນະສົມບັດ | ເທບ Kinesiology | ສາຍແຂນແບບດັ້ງເດີມ |
|---|---|---|
| ຢວກ | ສູງ | ຕ່ໍາ |
| ຄວາມສະບາຍ | ສູງ | ພໍສົມຄວນ |
| ການຮູ້ລົມຫາຍໃຈ | ສູງ | ຕ່ໍາ |
| ການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ | ຫນ້ອຍ | ສໍາຄັນ |
| ຄວາມເຫມາະສົມກິລາ | ດີເລີດ | ຈໍາກັດ |
| ເວລາສວມໃສ່ຍາວ | 3-7 ວັນ | ການນໍາໃຊ້ໄລຍະສັ້ນ |
ເປັນຫຍັງເທບທິເສດຂອງກາບກອນ Kinesiology ແມ່ນມັກສໍາລັບກິດຈະກໍາແບບເຄື່ອນໄຫວ.
ອຸດສາຫະກໍາ tape Kinesiology ສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍວິທະຍາສາດກິລາ, ນະວັດຕະກໍາວັດສະດຸ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ແນວໂນ້ມໃນອະນາຄົດເປີດເຜີຍວ່າສິນຄ້າຈະຂະຫຍາຍອອກໄປສູ່ຮູບແບບທີ່ກ້າວຫນ້າແລະມີຮູບແບບທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼາຍປານໃດ.
ເທບໃນອະນາຄົດອາດປະກອບມີເສັ້ນໃຍທີ່ກໍານົດອຸນຫະພູມ, ເຂດລະບາຍອາກາດທີ່ເຮັດດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ມີເຫື່ອອອກ, ແລະໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍການຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນ.
ກາວທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນມິດກັບຜິວຫນ້າແລະຍາວນານກວ່າເກົ່າ, ແລະເຫມາະສົມກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາພັນທະບັດທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ດ້ວຍຄວາມຍືນຍົງທີ່ກາຍເປັນບູລິມະສິດ, ຜູ້ຜະລິດອາດຈະປ່ຽນໄປສູ່ວັດສະດຸທີ່ອີງໃສ່ພືດຫຼືນໍາກັບເອົາມາໃຊ້ຄືນໃຫມ່ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ.
ຍີ່ຫໍ້ຫຼາຍອາດຈະສະເຫນີແບບຟອມທີ່ຖືກຕັດລ່ວງຫນ້າທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບພາກພື້ນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງກວ່າ.
ນັກກິລາມືອາຊີບນັບມື້ນັບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນຕົວ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ກັບ tapes ໄດ້ປັບແຕ່ງໃຫ້:
ການເຄື່ອນໄຫວກິລາສະເພາະ
ກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອ
ຈຸດໄຟຟ້າຄວາມກົດດັນສູງ
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງສ່ວນບຸກຄົນ
ການປະສົມປະສານກັບເຕັກໂນໂລຢີການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດວິເຄາະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ kinesiology.
ເທບ Kinesionology ແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາແລະທົນທານຕໍ່ acryalive, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງສໍາລັບ3-7 ວັນ. ພວກມັນຍັງຕິດແຫນ້ນໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ລອຍນ້ໍາ, ແລ່ນ, ແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຜິວທີ່ສະອາດ, ຜິວແຫ້ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫນຽວ. ເທບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະການກາວຍາວ, ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຕະຫຼອດວົງຈອນການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຮອບວຽນ.
ນິທານ kinesiology ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແລະອອກແບບດ້ວຍກາວທີ່ເຫມາະສົມກັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງທີ່ຮູ້ຈັກຄວນທົດສອບແຜ່ນນ້ອຍໆກ່ອນທີ່ຈະສະຫມັກເຕັມຮູບແບບ. ລົມຫາຍໃຈ, ຜ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຄວາມຊຸ່ມ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການລະຄາຍເຄືອງ. ເທບທີ່ຖືກທົດສອບແບບຜິວຫນັງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການການນຸ່ງຖືໄລຍະຍາວຫຼືການນໍາໃຊ້ຊ້ໍາອີກ.
ເທບ Kinesiology ສືບຕໍ່ປູກໃນຄວາມນິຍົມຍ້ອນຄວາມນິຍົມຍ້ອນຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະເງິນຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄວາມເມດຕາໃນທົ່ວກິລາ, ການຟື້ນຟູ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ກ້າວຫນ້າ, ປັບປຸງເທັກໂນໂລຢີທີ່ຫນຽວ, ແລະຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງວິທີແກ້ໄຂການຟື້ນຕົວຂອງ Ergonomic, Kinesiology Tapes ຄາດວ່າຈະມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງທີ່ທັນສະໄຫມ. ໃນຖານະເປັນຕະຫຼາດຍ້າຍໄປສູ່ການອອກແບບທີ່ສະຫຼາດແລະການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ກໍານົດໄວ້, ຍີ່ຫໍ້ສະເຫນີໃຫ້ທົນທານ, ມີຄວາມທົນທານ, ຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດຕິພາບຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດດ້ານການແຂ່ງຂັນ.
ytlມີຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງ kinesiology ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສົມທົບກັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມທົນທານ, ແລະຜົນງານດ້ານວິຊາຊີບສໍາລັບກິລາ, ການແພດ, ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
ສໍາລັບຄໍາສັ່ງ, ການປັບແຕ່ງ, ຫຼືການສອບຖາມຄູ່ຮ່ວມງານ,ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.