ຫຼັກການໃນການເຮັດວຽກຂອງເທບກິຣິຍາແມ່ນຫຍັງ?

​ເທບກິລາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍໂດຍນັກກິລາ, ແລະພວກເຮົາຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຕາມສະພາບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ. ສະນັ້ນ, ມັນສາມາດໃຊ້ຜົນກະທົບສະເພາະໃດແດ່?

1. ສໍາລັບກ້າມເນື້ອຕົວເອງ,ເທບກິລາສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ເສຍຫາຍ, ກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນກ້າມເນື້ອ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອດ້ານກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອ່ອນແອ.

2. ການນໍາໃຊ້ເທບກິລາມີຜົນດີຕໍ່ການຫມູນວຽນຂອງເລືອດແລະນ້ໍາເນື້ອງອກຫຼືນ້ໍາເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງຖິ່ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ການບັນເທົາອາການເຈັບແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

3. ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ່ວມ, ປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ່ວມກັນທີ່ເກີດຈາກການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຜິດປົກກະຕິ, ປັບຫນ້າຈໍ Fascia, ແລະເພີ່ມການເຄື່ອນທີ່ຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຂອງເທບກິລາຍັງສາມາດກະຕຸ້ນຜິວຫນັງແລະກ້າມ, ມີຜົນກະທົບດ້ານຮູທະເລ, ແລະມັນເປັນການປະຕິບັດຫຼາຍ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າມີບາດແຜເປີດ, ເສັ້ນເລືອດຂອດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືອາການແພ້ຜິວ, ບໍ່ໃຊ້ເທບກິລາ. ທ່ານສາມາດປຶກສາທ່ານຫມໍມືອາຊີບ.